cysio_hw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

475

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2008 (22:52)

Data rejestracji 01.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HMB +/- co? witam. moj problem to nadwaga (w skrociee: 175cm, +/-86kg, 17lat, nadwaga najbardziej widoczna na brzucu :/). od 2 miesięcy chodze na siłownie 3xtyg, po treningu: ok 25min aeroby (rower/bieznia/orbitrec). diety jako takiej nie mam, trzymam sie	4	2007-12-18 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjneJ witam! moj cel to zrzucenie niepotrzebnego tluszczu. jak wiadomo, potrzebna do tego jest dieta ale ja nie umiem takowej ulozyc, dlatego pisze tutaj a praktycznie blagam o pomoc. z tego co pamietam (gdy probowalem juz kiedys ulozyc diete), moje	15	2006-11-26 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety witam! jakis czas staram sie ulozyc diete redukcyjna. moje dane to: 16 lat, 84kg, 174cm. na tych mniej rozbudowanych kalkulatorach moje zapotrzebowanie wynosi 2508. od niecalego miesiaca biore tse bez diety + 2 razy w tygodniu koszykowka (1,5h),	8	2006-10-06 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	!!! Pomocy !!! tak szukam sobie na tym forum diety jakiejs ale konkretnej nie znalazlem. potrzebuje jakiejs diety, ktora glownie zredukuje mi mase tluszczowa bo mam kilka kilo niepotrzebnego tluszczu :d bylbym wdzieczny za jakas diete albo link z nia.	2	2006-07-06 10:16
Trening dla zaawansowanych	Pomocy moj problem jest nastepujacy. mam troche tluszczyku niepotrzebnego :d i chce isc na silke od poniedzialku. narazie nie mam zamiaru brac zadnych odzywek bo chyba bialko by mnie bardziej spaslo (nie znam sie ale chyba by tak bylo). moglby mi ktos	4	2006-07-01 14:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HMB +/- co?	2007-12-19 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pojedyncze pytania	2007-11-24 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pojedyncze pytania	2007-11-21 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjneJ	2006-11-28 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjneJ	2006-11-28 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjneJ	2006-11-28 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjneJ	2006-11-28 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjneJ	2006-11-26 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-25 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-25 22:02
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-11-25 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety	2006-10-21 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety	2006-10-21 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety	2006-10-11 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety	2006-10-08 01:25
Odżywki i suplementy	jaki spalacz?	2006-09-09 12:22
Odżywki i suplementy	jaki spalacz?	2006-09-09 12:16
Odżywki i suplementy	jaki spalacz?	2006-09-09 11:58
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-07-04 00:33
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2006-07-01 14:32
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2006-07-01 14:25