cycu4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4808

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Zabagło

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty football

Ostatnia aktywność 12.12.2014 (19:44)

Data rejestracji 26.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	MH-D007 zostałem wczoraj szczęśliwym nabywcą poręczy mh-d007:-) wszystko pięknie, ładnie.. tylko zastanawiam się jak je zamontować do ściany, mianowicie chodzi mi o rozstaw %-) w mh-d001 odległość od środka uchwytów wynosi 56cm a w ms-d001 odległość od	0	2013-11-01 09:56
Marbo	Drążek MH-D010 oraz poręcze MH-D007 ? jak w tytule - zastanawiam się nad zakupem tych dwóch fantów, ze względu na niewielką w sumie cenę no i prostotę (podstawowość modeli?%-) ). czy ktoś miał styczność z tymi produktami i mógłby się podzielić wrażeniami z ich użytkowania? :-)	1	2013-01-17 14:21
Marbo	Ławka a prasa pytanie może trochę bezsensowne ale lepiej się upewnić %-) http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html czy do tej ławki będzie pasować http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html bo	1	2012-05-26 14:19
Trening dla początkujących	Plan do oceny.. witam, bardzo prosiłbym o sprawdzenie tego planu klatka + barki pompki na poręczach: przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej: wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę: wyciskanie sztangielek	20	2011-08-31 13:37
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków - sklep z akcesoriami do SW jak w temacie - wie ktoś może gdzie znajdują się w krakowie sklepy z akcesoriami do sztuk walki? czy na karmelickiej jest jeszcze taki sklep?	3	2011-04-20 11:10
Baza klubów Sztuk Walki	Grappling Kraków - MMA kto wie jak wyglądają treningi mma dla początkujących na kościuszki?	24	2011-03-17 15:26
Po siłowni, o siłowni	Łydki - efektY/Ownie witam. szukałem już w wyszukiwarce, ale ile ludzi tyle opinii ;/ moje pytanie: czy mógłby ktoś podać swój plan na tę partię mięśni? albo pochwalić się efektami? byłbym bardzo wdzięczny pozdrawiam	6	2011-03-04 11:34
Po siłowni, o siłowni	EfektY/Ownie - mięśnie łydek witam. szukałem już w wyszukiwarce, ale ile ludzi tyle opinii ;/ moje pytanie: czy mógłby ktoś podać swój plan na tę partię mięśni? albo pochwalić się efektami? byłbym bardzo wdzięczny pozdrawiam	2	2011-03-04 11:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Konkurs dla klientów MARBO - Wygraj bony na zakup sprzętu !	2013-02-28 15:27
Marbo	Konkurs dla klientów MARBO - Wygraj bony na zakup sprzętu !	2013-02-25 15:29
Marbo	Konkurs dla klientów MARBO - Wygraj bony na zakup sprzętu !	2013-02-25 12:45
Marbo	Konkurs dla klientów MARBO - Wygraj bony na zakup sprzętu !	2013-02-24 08:44
Marbo	Konkurs dla klientów MARBO - Wygraj bony na zakup sprzętu !	2013-02-23 14:51
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-05-23 17:13
Trening dla początkujących	Dieta oraz trening.	2011-09-03 11:29
Trening dla początkujących	Podciągnie Priorytet	2011-09-02 18:00
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-09-02 13:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-09-02 12:50
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-09-02 09:47
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-09-01 21:36
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-08-31 15:24
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-08-31 15:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-08-31 15:04
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-08-31 14:38
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-08-31 14:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny..	2011-08-31 13:51
Galeria Zdjęć	Gibko	2011-07-21 16:50
Galeria Zdjęć	Droga do estetycznej sylwetki z metodącalisthenics	2011-05-03 12:01
Galeria Zdjęć	Droga do estetycznej sylwetki z metodącalisthenics	2011-05-03 11:32
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków - sklep z akcesoriami do SW	2011-04-23 10:54
Galeria Zdjęć	Czy jestem chudy	2011-04-16 17:24
Po siłowni, o siłowni	Tatuaż pytanie do specjalistów	2011-04-13 19:24
Po siłowni, o siłowni	Tatuaż pytanie do specjalistów	2011-04-12 21:20
Galeria Zdjęć	mlodzian moja sylwetkaaa	2011-04-01 11:15
Trening dla początkujących	ziomal /Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę	2011-03-31 11:42
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje coś o zakwasach	2011-03-30 20:36
Baza klubów Sztuk Walki	Grappling Kraków - MMA	2011-03-29 15:21
Baza klubów Sztuk Walki	Grappling Kraków - MMA	2011-03-28 09:34