Cyc407

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2013 (12:01)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA pod sporty walki. witam, mam dylemat dotyczący bcaa, a dokładniej które wybrać pod sporty walki ( bjj, mma ). trenuje 3 razy w tygodniu po 1,5h - 2 h. zastanawiałem się nad olimp xplod albo dymatize nutrition bcaa complex 5500. które polecacie i jak je dawkować ?	11	2013-01-20 12:09
Trening dla początkujących	Początki, ćwiczenia itp witam wszystkich :), mam do was prośbę. moglibyście mi pomóc ułożyć, poprawić mój plan oraz może coś doradzić ? pierw coś o mnie :) : wiek : 15 masa : 65 wzrost : 176 dopiero zaczynam ćwiczyć :) cel : chodzi mi głównie o nabranie masy	12	2011-01-11 15:46