crystal25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię Katarzyna

Nazwisko Da Silva

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2017 (09:53)

Data rejestracji 03.06.2015 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	redukcja - poczatkujaca witajcie. chce zrzucic 10 kg. od tygodnia chodze na silownie, i staram sie zdrowo odzywiac. probowalam zrobic swoj plan posilkow, ale nie mieszkam w polsce, wiec nie wiem czy jest sens kombinowac z tym planem posilkow. waze 75 kg, 166 cm. mam 25	3	2015-06-15 22:52
Trening dla początkujących	dieta i sport dla poczatkujacej witam serdecznie, prosze was o pomoc. co wybrac rower czy silownie? mam czas 3 miesiecy, potem moj maz wyjezdza w dluga delegacje, a ja zostane sama z dzieckiem w domu. jestem dwa miesiace po porodzie, chcialabym schudnac. kiedys mi sie udalo,	2	2015-06-03 23:46