CrossOver

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2009 (02:53)

Data rejestracji 03.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Łokieć:/ witam! przeszukałem archiwum w mojej sprawie bo myślałem ze to dosyć popularna kontuzja, ale okazało się że jest tego niewiele. mój staż treningowy to siłownia od 2,5 roku z czego regularnych treningów były by może te dwa lata. w połowie stycznia	7	2005-02-18 16:24
Zdrowie i Uroda	Łokieć:/ witam! przeszukałem archiwum w mojej sprawie bo myślałem ze to dosyć popularna kontuzja, ale okazało się że jest tego niewiele. mój staż treningowy to siłownia od 2,5 roku z czego regularnych treningów były by może te dwa lata. w połowie stycznia	2	2005-02-18 16:14
Trening dla zaawansowanych	Trening wakacyjny:) prosilbym o ocene mojego nowego teningu na wakacje: poniedzialek(klatka): - wyciskanie sztangi na prostej 4x8 - wyciskanie sztangi na skosnej 4x8 - rozpietki na skosnej 3x10 - pompki tyłem 3x12 wtorek(nogi): - przysiady ze sztanga 3x12 -	12	2003-06-07 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Łokieć:/	2005-02-21 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	białko ma mniej białka niż zółtko?	2003-07-04 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	białko ma mniej białka niż zółtko?	2003-07-04 19:59
Trening dla zaawansowanych	Plan(chyba dobry:P)	2003-06-23 19:42
Trening dla zaawansowanych	Trening wakacyjny:)	2003-06-11 15:28
Trening dla zaawansowanych	Trening wakacyjny:)	2003-06-11 14:27
Trening dla zaawansowanych	Jak wzmocnic miesnie brzucha...?	2003-06-11 13:32
Trening dla zaawansowanych	Trening wakacyjny:)	2003-06-11 13:21
Trening dla zaawansowanych	Trening wakacyjny:)	2003-06-08 12:46
Trening dla zaawansowanych	Trening wakacyjny:)	2003-06-07 19:34
Odżywki i suplementy	MASS GAIN	2003-01-18 14:00
Odżywki i suplementy	MASS GAIN	2003-01-18 12:57
Odżywki i suplementy	MASS GAIN	2003-01-18 11:30
Trening dla zaawansowanych	Maść na rozstępy.	2003-01-14 21:14
Galeria Zdjęć	Nadchodze,oj śmiejcie sie:)	2002-10-13 23:58