Crisnml

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Nowe Miasto Lubawskie

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia i sporty siłowe, piłka nożna, skoki narciarskie, Geografia, muzyka

Dieta Brak

Uprawiane sporty Chodzę na siłownię

Ostatnia aktywność 09.03.2010 (20:48)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan Trenigowy Do Poprawy	2009-04-13 22:33
Trening dla zaawansowanych	pomoc w ocenie mojego planu na masę	2009-04-13 18:24
Trening dla zaawansowanych	plan do spradzenia	2009-04-13 18:20
Trening dla zaawansowanych	plan do spradzenia	2009-04-13 14:06
Trening dla początkujących	TRENING DO OCENY/ POPRAWEK	2009-04-13 13:59
Trening dla początkujących	TRENING DO OCENY/ POPRAWEK	2009-04-13 13:58
Trening dla początkujących	Aby do 45 na łapie.	2009-04-13 13:55
Trening dla początkujących	Rzeźba + Mięśnie	2009-04-12 19:15
Trening dla zaawansowanych	Plan Trenigowy Do Poprawy	2009-04-12 19:05
Galeria Zdjęć	Mała transformacja 1,5 roku treningu / 18 lat	2009-04-12 18:52
Galeria Zdjęć	wklejajcie swoje zdjecia (tylko cwiczacy bez odzywek)	2009-04-12 18:48
Trening dla początkujących	pompki	2009-04-12 13:40
Odżywki i suplementy	problem z kreatyna	2009-04-12 10:14
Trening dla początkujących	pompki	2009-04-12 10:10
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłeczka %-)	2009-04-11 21:54
Trening dla początkujących	pompki	2009-04-11 21:50
Trening dla początkujących	pompki	2009-04-11 21:48
Odżywki i suplementy	Wypadanie włosów	2009-04-11 21:41
Odżywki i suplementy	problem z kreatyna	2009-04-11 21:36
Po siłowni, o siłowni	ocencie ławeczke :)	2009-04-11 15:14
Po siłowni, o siłowni	ocencie ławeczke :)	2009-04-11 15:13
Odżywki i suplementy	problem z kreatyna	2009-04-11 11:52
Odżywki i suplementy	problem z kreatyna	2009-04-11 11:48
Odżywki i suplementy	Wypadanie włosów	2009-04-11 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pij Mleko, Bedziesz Kaleka!!!! (ART)	2009-04-11 11:36
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene planu	2009-04-11 11:33
Galeria Zdjęć	17lat,cwicze regularnie 2miechy.	2009-04-11 11:25
Trening dla początkujących	Masz hantelkę? Robisz pompki? Będzie z ciebie Pudzianowski !	2009-04-10 20:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowy rekord świata ustanowiony	2009-04-10 20:17
Piłka Nożna	Liga Mistrzów 2008/2009	2009-04-10 20:04

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Japoński sposób jedzenia - odchudzanie bez diety?

Fitplota

Czy po tygodniu bez siłowni tracię mięśnie?

Fitplota

Samson Dauda jest ogoromny - aktualizacja formy

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepsza dieta dla rekompozycji sylwetki

Crisnml 0 Początkujący