Crisis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2007 (16:25)

Data rejestracji 18.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	kiedy zaczynaliście?? siemka chłopaki!! moje pytanie padło już w temiacie:p:p kiedy zaczynaliście swoje przygody ze sportami walki?? chodzi mi o to czy mając 17 lat nie jest za późno zacząć trenować kickbobing??	19	2007-01-04 17:55
Doping	Pierwszy cykl	4	2006-11-26 22:10
Trening dla zaawansowanych	motyle-problem podajcie mi kilka ćwiczeń na motyle bez użycia wyciągu...sam nie potrafie nigdzie wyszukać...	3	2006-09-22 10:47
Sztuki Walki	prosze o porade chodzi mi o kopnięcia bokiem , chce kopać wysoko ale nie wiem jak do tego dojść ... wiem że wiąże się to z robieniem szpagatu ale nie potrafie jakoś się tak rozciągnąć... potrafie wysoko kopnąć w przód ale podczas próby w bok nie potrafie zrobić	6	2006-09-19 21:40
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!! pomóżcie koledzy... mam zamiar zacząć ćwiczyć ale nie dysponuje zbyt dużym sprzętem.. posiadam tylko pare hantli kilka sztang i ławeczke... podajcie mi jakieś dobre ćwiczenia a najlepiej program treningowy z użyciem tego sprzętu, chodzi mi bardziej	6	2006-09-18 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	kiedy zaczynaliście??	2007-01-04 18:17
Sztuki Walki	kiedy zaczynaliście??	2007-01-04 18:10
Baza klubów Sztuk Walki	Zabrze i okolice. Gdzie kickbox. tajski box ???	2006-12-28 13:09
Sztuki Walki	prosze o porade	2006-09-20 07:08
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-09-19 21:33
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-09-19 16:10
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!!	2006-09-19 05:57
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!!	2006-09-18 22:35