CPP1997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2085

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2024 (18:28)

Data rejestracji 16.11.2018 (03:27)

Wzrost: 179 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego i kilka pytań witam, od jakiegoś miesiąca ćwiczę siłowo, moim celem jest masa mięśniowa. mam 25 lat, wzrost 179 cm, waga 70 kg. chciałem zapytać o rzeczy związane z treningiem, gdyż mój plan jest rozbity na 2 oddzielne sesje. nie chciałem trenować fbw, gdyż	4	2023-03-22 18:25
Trening dla początkujących	Bieganie - porady dla amatora witam, chciałbym zasięgnąć porad od osób mających doświadczenie z bieganiem. chciałbym zapytać o kilka kwestii, wobec których występują spolaryzowane poglądy. jestem w wieku 25 lat, mam 179 wzrostu, 66 kilogramów wagi, większego doświadczenia ze	9	2022-12-30 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan witam wszystkich, chcialbym zasiegnac porady na temat diety i treningu dla poczatkujacego na tym polu. zrozumialem, ze pracujac fizycznie i zamierzajac cwiczyc regularnie, nie moge spozywac 1000-2000 kcal na dzien, wczesniej bylem tego swiadomy ale	12	2018-11-16 03:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego i kilka pytań	2023-04-02 21:08
Trening dla początkujących	Bieganie - porady dla amatora	2023-01-02 18:34
Trening dla początkujących	Bieganie - porady dla amatora	2022-12-31 18:52
Trening dla początkujących	Bieganie - porady dla amatora	2022-12-31 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan	2018-11-19 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan	2018-11-16 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan	2018-11-16 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan	2018-11-16 09:04