coorchuck

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2975

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2014 (22:28)

Data rejestracji 15.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase na stormie - prośba o korekte witam prosze o opinie odnośnie planu. -zaczynam od jutra cykl na storm + shock + dodatki. -najważniejszy jest dla mnie biceps, który od ponad pół roku nawet nie drgnął, ale wole nie robić planu z priorytetem. -próbowałem, i fbw i splita i nic	2	2007-10-03 18:49
Odżywki i suplementy	CP + TSE + Scorch witam kilka dni temu zacząłem redukcje: 2 tygodnie na tse 2x3caps dziennie. potem scorch 2x3 caps dziennie. zakupiłem do tego cell pumpa żeby ograniczyć spadki. jakie dawkowanie polecacie? tzn, jaki powinien być odstęp między spalaczem a cell	6	2007-05-12 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Podsumowanie i zakończenie redukcji witam. od 8 tygodni jestem na redukcji, którą aktualnie kończe. małe podsumowanie: waga spadła z 76 na 70,5 pas z 95 na 85-86 zależy od pory dnia biceps bez zmian reszty nie mierzyłem ale wyraźnie się odtłuściłem. więc generalnie jestem	3	2006-12-18 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - moja dieta i suple. witam. od dzisiaj zaczynam diete na redukcje. na siłownie chodzę od półtora miesiąca, ćwiczyłem na mase, 3 razy w tygodniu każdą grupę mięsniową, teraz jednak uwagę chce poświęcić spaleniu tłuszczu przy możliwie najmniejszej utracie tkanki	4	2006-10-23 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Man	Man - Scorch Remix V3	2008-02-11 15:00
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase na stormie - prośba o korekte	2007-10-04 23:31
Odżywki i suplementy	CP + TSE + Scorch	2007-05-12 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Podsumowanie i zakończenie redukcji	2006-12-21 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - moja dieta i suple.	2006-10-23 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - moja dieta i suple.	2006-10-23 15:28