Contex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8739

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2015 (11:46)

Data rejestracji 02.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cp+Crester heej. mam za sobą 2 cykle z mono. z kazdego byłem naprawde zadowolony. ale tak myśle czy nie wrzucić sobie czegoś mocniejszego. dorazcie czy dalej katowac mono czy moze zaczac brać cos mocniejszego? pozdro	11	2007-03-07 17:11
Odżywki i suplementy	Cp+Ka czy Cp+Tcm czy Cp+mono pierwszy raz biore sie za cp i niewiem z czym to najlepiej połaczyć. jakie wasze były połęczenia i jakie waszym zdaniem jest najlepsze połączenie? pozdro	14	2007-02-08 11:02
Odżywki i suplementy	Jabłczan ... własnie skończyłem cykl mono. chciałbym zaczac cykl z jabłaczanem. jaki czas powinienem odczekac na podjecie cyklu jabłczanu? co najlepiej brać z jabłecznikiem? pzdr;]	14	2007-01-14 21:57
Po siłowni, o siłowni	Plakaty... zna ktoś moze jakieś stronki gdzie można zaopatrzyc się w jakieś plakaty z kulturystami? jak tak to zapodajcie. pozdro	2	2006-11-06 23:03
Odżywki i suplementy	Co wybrac ...? jak w temacie... a wiec zastanawiam się nad podjeciem jakiejs odżyweczki bo juz zima za oknem:p i nie mogesie zdecydowac czy wrzucic w siebie: cp(2x450g)+mono czy ze 4 kg ostrowi czy moze animal paka. hajsu nie mam za dużo i tylko na to mnie stac	4	2006-11-06 15:30
Odżywki i suplementy	Co o tym sądzicie ... ?? patrzyłem sobie dziś na allegro i znalazłem takie coś: http://allegro.pl/item135748800_bialko_wpc_80_ostrowia_300g_od_ss_wyprzedaz.html jest tańsze o 2 zł niz z oficjalnej stronki ostrowii. jak myślicie to jakis kibel czy nie?	5	2006-10-28 10:05
Odżywki i suplementy	Cykl.... co powiecie na taki cykl? 3 kg ostrowii + kreatyna vitalmax 500g + dextroza + domowe zma. byłem na stronce ostrowii i białeczko teraz jest w pudełkach po 300g za 7zł z czego wychodzi 3kg za 70 zł:d:d pozdrawiam	6	2006-10-04 14:16
Trening dla zaawansowanych	Nogi mam mały problem... a wiec mam dosć zlane nogi i chciałbym zgubic troche zbednego tłuszczyku. jakie ćwiczenia w domu moge sobie zastosować? czy raczej w domu nie da rady? pozdro	9	2006-09-03 14:46
Odżywki i suplementy	Masa poradżcie jakie suple zarzucic sobie na mase. byłem juz na cyklu mono. myślałem nad białkiem z ostrowii albo ponownym cyklu mono. no juz sam niewiem. dorazcie pliis. cwicze juz około roku. pozdro	8	2006-08-28 10:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cp+Crester	2007-03-07 21:40
Odżywki i suplementy	Cp+Crester	2007-03-07 21:24
Odżywki i suplementy	Cp+Crester	2007-03-07 20:56
Odżywki i suplementy	Cp+Crester	2007-03-07 20:28
Odżywki i suplementy	Cp+Ka czy Cp+Tcm czy Cp+mono	2007-02-09 09:47
Odżywki i suplementy	Cp+Ka czy Cp+Tcm czy Cp+mono	2007-02-08 21:28
Odżywki i suplementy	Cp+Ka czy Cp+Tcm czy Cp+mono	2007-02-08 13:22
Odżywki i suplementy	Cp+Ka czy Cp+Tcm czy Cp+mono	2007-02-08 13:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny!!!	2007-02-08 10:12
Odżywki i suplementy	MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)	2007-01-22 11:41
Odżywki i suplementy	tania fajna kreta	2007-01-21 22:23
Odżywki i suplementy	Jabłczan ...	2007-01-14 22:41
Odżywki i suplementy	Jabłczan ...	2007-01-14 22:14
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę.	2007-01-14 22:04
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-12-11 16:50
Odżywki i suplementy	Viatlmax ??	2006-11-09 15:22
Odżywki i suplementy	Co wybrac ...?	2006-11-06 16:45
Odżywki i suplementy	Co wybrac ...?	2006-11-06 15:59
Odżywki i suplementy	Co o tym sądzicie ... ??	2006-10-28 10:22
Odżywki i suplementy	Co o tym sądzicie ... ??	2006-10-28 10:16
Odżywki i suplementy	Cykl....	2006-10-05 08:58
Trening dla zaawansowanych	Nogi	2006-09-04 17:01
Odżywki i suplementy	Masa	2006-08-28 10:28
Odżywki i suplementy	Masa	2006-08-28 10:19
Odżywki i suplementy	Masa	2006-08-28 10:14