Conamorek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2015 (01:42)

Data rejestracji 06.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW i Dieta do oceny. postanowiłem wykorzystać swój wolny czas poza uczelnią i zająć się trochę sportem. celem jest nabranie masy mięśniowej i siły, lekkie wyrzeźbienie jej i nabranie trochę kondycji. podstawowe dane : 21 lat, 183 cm wzrostu, 76 kg wagi, raczej	3	2015-02-16 21:42
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy. witam wszystkich! po kilku latach mało efektywnego w sport życia, przyszedł czas, by się w końcu tym zająć. a więc tak - potrzebuje pomocy, porady, czegokolwiek, by totalnie zmienić swój styl życia. chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i połączyć	14	2013-09-07 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-09 14:23
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-08 17:01
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-07 21:39
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-07 17:25
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-07 17:12
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-07 16:43
Trening dla początkujących	Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.	2013-09-07 16:42