Common

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2013 (21:02)

Data rejestracji 09.06.2012 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	SPRINT - W WIEKU 18 LAT? witajcie ! ze sportem miałem do czynienia od dziecka, głównie koszykówka. dynamicznie można powiedzieć ok, warunki to 181-2cm waga w granicach 70kg długie ręce rozpiętość 194 (jeśli to może się przydać) dawniej zawsze chciałem biegać (oczywiście	12	2013-08-11 18:10
Po siłowni, o siłowni	Pytanie apropo siłki witam, planuje zapisać się z kumplem na siłkę, ten namawia mnie na cały miesiąc by chodzić 3-4 x w tyg. ja nie mam zbytnio na to czasu, ze względu na rozpoczęcie kursu prawa jazdy + nauka to już wgl :) w niedziele zawsze gramy w kosza na sali, na	7	2012-12-30 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	LATO - A MASA? witam, zastanawiam się czy ćwiczyć w wakacje, tzn zacząć wgl masować. wcześniej się opyerdalałem :-) ale sylwetke mam idealną do masowania 182cm 70kg, tak myślałem czy kupić sobie może białko z olimpu [color=red]link usuniety przez	4	2012-07-01 12:56
Trening dla początkujących	Common - Zero rezygnacji - Poprawa sylwetki... [size=big]witam całą społeczność sfd ![/size] na forum przesiaduje w sumie koło trzech lat. & na tą chwilę, chciał bym skupić się na poprawie mojego wyglądu. wiek - 17 wzrost - 183 waga - 70 cel jaki sobie założyłem, to waga	3	2012-06-09 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-08-17 11:53
Inne dyscypliny	SPRINT - W WIEKU 18 LAT?	2013-08-13 13:44
Inne dyscypliny	SPRINT - W WIEKU 18 LAT?	2013-08-11 22:45
Inne dyscypliny	SPRINT - W WIEKU 18 LAT?	2013-08-11 18:30
Inne dyscypliny	SPRINT - W WIEKU 18 LAT?	2013-08-11 18:26
Inne dyscypliny	SPRINT - W WIEKU 18 LAT?	2013-08-11 18:12
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-04-20 18:16
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:12
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:11
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:10
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:10
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:08
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:08
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:07
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:06
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:06
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:04
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:03
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:03
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 02:02
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:59
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:54
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:51
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:46
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:46
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:42
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:40
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:39
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:37
Ladies SFD	SPAM - wydanie specjalne, noworoczne	2013-01-01 01:37