colin18

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2005 (08:13)

Data rejestracji 04.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	czerwony nosek podatny na wszystko :( mam problem a mianowicie moj nos jest czerwony bez powodu sie czerwieni i brzydko wyglada na dodatek jest podatny na zimno na cieplo w sumie na wszystko co zrobic zeby mial naturalna barwe a nie czerwona ?:(	2	2005-06-02 17:40
Trening dla zaawansowanych	Czy mozna tak polaczyc ? czesc chcialem polaczyc trening masowy na silowni + bieganie na zwiekszenie wytrzymalosc + rozciagajace cwiczenia zwiekszajace kordynacje ruchowa i trening na skocznosc nie chce stracic masy a chce ja zyskac mam rozpisana diete	1	2005-04-10 17:35
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ?? ostatnio kupilem sobie beta karoten firmy eko 100 tabletek okolo 15 zlotych ale nie jestem zbyt zadowolony z niego zawiera tylko 2 mg beta karotenu. czy znacie jakis najlepszy beta karoten ?? tak zeby mi sie skóra fajnie sciemnila :))))	18	2005-01-05 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 1.0 zna ktos ten program ?? sciagnalem sobie program dieta 1.0 z tej strony http://to.mass.w.interia.pl/dieta10.htm tylko nie wiem jak on dziala zabardzo ;/ jak sie juz dowiecie to dajcie znac :)	7	2005-01-20 11:00
Odżywki i suplementy	HMB które lepsze mam zamiar zabarac sie za hmb tylko które najlepsze mam na oku hmb aminostar platinium i jest dosc atraktycjne cenowo 240 kapsulek tylko 79 zlotych , hmb megabol albo activita tesz dosc atrakcyjna cena które polecacie	23	2005-01-20 15:38
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan ? czesc chcialem trenowac na mase i ulozylem sobie ten oto plan powiecie czy jest dobry moze cos zmienic ? poniedzialek - plecy + biceps + przedramie wtorek - brzuch sroda - klata + biceps czwartek - brzuch piatek - barki	6	2005-01-04 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Piosenka o kulturyście	2005-09-28 20:30
Odżywki i suplementy	HMB które lepsze	2005-01-21 15:30
Odżywki i suplementy	HMB które lepsze	2005-01-21 11:13
Odżywki i suplementy	HMB które lepsze	2005-01-20 20:56
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ??	2005-01-20 18:41
Odżywki i suplementy	HMB które lepsze	2005-01-20 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 1.0 zna ktos ten program ??	2005-01-20 14:08
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ??	2005-01-10 10:11
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ??	2005-01-08 20:13
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ??	2005-01-06 20:24
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ??	2005-01-06 15:35
Zdrowie i Uroda	Najlepszy beta karoten na rynku ??	2005-01-05 15:52
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan ?	2005-01-04 20:34
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan ?	2005-01-04 15:40
Trening dla początkujących	Czy to dobry plan ?	2005-01-04 15:34