Cogito1987

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

482

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ,, Ewry dej hard trening! '''' :-]

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2007 (18:24)

Data rejestracji 03.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?! jest zasada ze powinno sie jesc co 2-3 godziny(na mase).ze nie wolno czesciej bo tylko wtedy moge przyspieszyc i tak szybki metabolizm.a tez piszą ze miedzy posiłkami gainera mam wcinac.czyli jakby nie patrzec dostarczam do zolądka pokarm co 1-1,5	22	2007-08-23 00:10
Trening dla zaawansowanych	Plan + dieta do oceny,czekam na opinię witam, mój problem polega na tym że w praktyce ciężko mi rozróżnić różnice miedzy ćwiczeniami na masę a ćw. na masę. moim celem była masa, chodzę na siłownię już pół roku lecz jeśli chodzi o moją wagę to jest bez zmian (raptem kilo więcej ważę) ,za	3	2007-06-01 20:47
Zdrowie i Uroda	Nadmiar toksyn w organizmie.Jak się oczyścić? niekiedy brak energii,koncentracji powtarzające się bóle głowy i permanentne uczucie zmęczenia itd. mogą być przyczyną nadmiaru toksyn w naszym organizmie.toksyny tak naprawdę są wszędzie więc od tego nie da się uciec , lecz można od	3	2007-03-01 15:59
Zdrowie i Uroda	Kreatynke na przeziębienie,grype?:> dzisiaj miałem ruszać na siłownie ale fatalnie się czuje(je** głowa,gardło,zatoki)..pewnie to początek przeziębienia albo grypy,zobaczymy pod koniec dnia.i sie zastanawiałem czy może wziąć kreatynke bo zawiera sporooo wit.c i innych witmanin ponad	13	2007-02-24 13:27
Zdrowie i Uroda	3 letnie rozstępy.Da się z nimi jeszcze coś zrobić?!ktory gabinet w Wa-wie? witam.ze 3 lata temu zaczeły mi się pojawiać na plecach poprzeczne pręgi.teraz to są już spore,liczne blizny-rozstępy. (chyba ze 20 cm w górę i w szerz) .czytałem trochę o usuwaniu i dowiedziałem się ze najlepiej było się zgłosić jak	5	2007-02-03 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?!	2007-08-25 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?!	2007-08-25 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?!	2007-08-24 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?!	2007-08-23 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?!	2007-08-23 11:58
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-06-11 21:49
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-06-11 15:35
Trening dla zaawansowanych	Plan + dieta do oceny,czekam na opinię	2007-06-03 19:37
Trening dla zaawansowanych	Plan + dieta do oceny,czekam na opinię	2007-06-02 12:37
Trening dla zaawansowanych	Plan + dieta do oceny,czekam na opinię	2007-06-01 23:04
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-06-01 20:50
Zdrowie i Uroda	Nadmiar toksyn w organizmie.Jak się oczyścić?	2007-03-01 22:35
Zdrowie i Uroda	Kreatynke na przeziębienie,grype?:>	2007-02-27 20:49
Zdrowie i Uroda	Kreatynke na przeziębienie,grype?:>	2007-02-26 20:01
Zdrowie i Uroda	Kreatynke na przeziębienie,grype?:>	2007-02-24 20:40
Zdrowie i Uroda	3 letnie rozstępy.Da się z nimi jeszcze coś zrobić?!ktory gabinet w Wa-wie?	2007-02-05 20:43
Zdrowie i Uroda	3 letnie rozstępy.Da się z nimi jeszcze coś zrobić?!ktory gabinet w Wa-wie?	2007-02-04 21:11