clearwater

Początkujący

Napisanych postów: 1218 Przeczytanych: 6535 Szacuny: 4

Imię: Ksenia Nazwisko: Macowska Zawód/Studia: Wiek: 50 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-24 13:52:15 Data rejestracji: 2008-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Roscommon

O mnie: b.d. Zajmuję się: taniec i sport od zawsze Zainteresowania: b.d. Dieta: Eat Clean Diet Uprawiane sporty: silownia i interwaly, Staż treningowy: od 16 roku zycia z przerwa na dzieci.

Wzrost: 157 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 88 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
konkurs / agak / sila, wytrzymalosc i rekompozycja - podsumowanie strona 27	Ladies SFD	2010-05-09 18:06:18
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	Trening dla początkujących	2010-05-09 17:41:11
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-09 15:17:11
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-09 10:11:44
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-08 22:22:04
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-08 13:47:43
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-08 12:57:50
Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103	Trening dla początkujących	2010-05-08 11:24:51
Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53	Trening dla początkujących	2010-05-08 11:09:46
4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167	Trening dla początkujących	2010-05-08 11:06:41
redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	Trening dla początkujących	2010-05-07 21:41:32
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-07 21:06:11
Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53	Trening dla początkujących	2010-05-07 20:15:31
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-07 14:41:47
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-07 09:32:24
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-06 16:26:48
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-06 13:11:42
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-06 12:50:45
Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103	Trening dla początkujących	2010-05-06 09:51:07
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-06 09:45:42
Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53	Trening dla początkujących	2010-05-06 09:44:22
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-06 09:25:43
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-05-05 22:47:56
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-04-21 21:24:40
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	Trening dla początkujących	2010-04-21 16:37:49
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-04-21 16:23:56
Ćwiczenia po cesarskim cięciu.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-21 16:12:15
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-04-21 11:28:59
Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103	Trening dla początkujących	2010-04-21 11:10:28
Clearwater-One day at the time	Trening dla początkujących	2010-04-21 11:03:59

clearwater

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!