clearwater

Początkujący

Napisanych postów: 1218 Przeczytanych: 6535 Szacuny: 4

Imię: Ksenia Nazwisko: Macowska Zawód/Studia: Wiek: 50 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-24 13:52:15 Data rejestracji: 2008-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Roscommon

O mnie: b.d. Zajmuję się: taniec i sport od zawsze Zainteresowania: b.d. Dieta: Eat Clean Diet Uprawiane sporty: silownia i interwaly, Staż treningowy: od 16 roku zycia z przerwa na dzieci.

Wzrost: 157 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 88 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skuteczny trening i dieta - proszę o rady	Ladies SFD	2011-02-22 00:03:29
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-22 00:00:51
DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	Ladies SFD	2011-02-21 23:46:01
WIOSENNE PORZADKI - zabawa / start str24/ podsumowanie str35i36	Ladies SFD	2011-02-21 21:17:12
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191	Ladies SFD	2011-02-21 18:27:01
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-21 14:42:39
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-21 11:11:53
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-20 20:11:53
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-19 12:15:59
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-19 10:17:55
skitelsik / redukcja	Ladies SFD	2011-02-18 22:21:30
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-18 16:24:31
(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//	Trening dla początkujących	2011-02-18 15:39:44
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-18 15:28:24
Caro_layna/Podejście #1	Ladies SFD	2011-02-18 13:51:29
martasi - co ja tutaj robię? ;)	Ladies SFD	2011-02-18 12:57:38
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2011-02-18 12:15:57
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2011-02-18 11:15:27
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2011-02-18 11:06:09
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2011-02-18 09:53:43
martasi - co ja tutaj robię? ;)	Ladies SFD	2011-02-18 09:20:17
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-18 08:55:09
rycząca czterdziestka	Ladies SFD	2011-02-17 23:10:58
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-17 23:05:20
DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	Ladies SFD	2011-02-17 18:10:47
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-17 16:20:28
DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133	Ladies SFD	2011-02-17 14:04:46
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-17 13:54:31
WIOSENNE PORZADKI - zabawa / start str24/ podsumowanie str35i36	Ladies SFD	2011-02-17 13:03:26
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-02-17 11:19:59

clearwater

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!