Claro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Staram się dbać o zdrowie :) Rozwijanie siebie to moja pasja. Lubię sporty walki, MMA, submission, sambo. Interesuję się także motoryzacją, webdesignem i elektroniką.

Zainteresowania b.d.

Dieta Oczywiście

Uprawiane sporty sporty walki

Ostatnia aktywność 30.01.2016 (18:58)

Data rejestracji 21.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Fight CLub Kraków zapraszam wszystkich chętnych z krakowa do fight clubu na ul. kalwaryjskiej 25 . jest to bardzo klimatyczny klub gdzie można potrenować ciało i umysł . jest tam mini siłownia, która spokojnie wystarcza na porządne wypocenie się i zrobienie dobrego	3	2009-09-05 16:47
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę witam! chciałbym was-speców poprosić o ocenę mojego planu treningowego. jeżeli chodzi o mnie : [http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99-prosz%c4%99_o_korekt%c4%99-t515857.html#post3] tutaj jest kilka danych o mojej osobie a także dieta jaką	12	2009-07-22 22:18
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :) witam! chciałbym was-speców poprosić o ocenę mojego planu treningowego. jeżeli chodzi o mnie : http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99-prosz%c4%99_o_korekt%c4%99-t515857.html#post3 tutaj jest kilka danych o mojej osobie a także dieta jaką	18	2009-07-21 23:56
Trening dla początkujących	[b]Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)[/b] witam! chciałbym was-speców poprosić o ocenę mojego planu treningowego. jeżeli chodzi o mnie : [http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99-prosz%c4%99_o_korekt%c4%99-t515857.html#post3] tutaj jest kilka danych o mojej osobie a także dieta jaką	0	2009-07-22 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-Proszę o korektę witam! zanim cokolwiek napiszę podam swoje dane(powinienem tak zrobić wedle niektórych poradników na tym forum ) wiek: 17 lat wzrost: 173-174 waga: 65-66 kg obj.klatki(wydech bez napięcia) 93	4	2009-07-21 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Fight CLub Kraków	2009-09-05 17:14
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę	2009-07-27 20:10
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-26 19:58
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę	2009-07-24 19:25
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-24 18:30
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-24 15:06
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę	2009-07-23 23:24
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-23 21:29
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę	2009-07-23 21:28
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę	2009-07-23 20:54
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-23 20:52
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-23 18:20
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę	2009-07-23 18:19
Trening dla początkujących	Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	2009-07-22 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-Proszę o korektę	2009-07-21 22:39