ciso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2008 (20:54)

Data rejestracji 28.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Konkretne pytanie czesc chciałbym żeby ktoś wprowadził poprawki do mojego planu treningowego - jeśli są one potrzebne - jeśli nie są to sie cieszę. chciałbym teraz zbudować pare kilo masy mięśniowej. 1 klatka + brzuch 2 biceps + triceps 3 nogi +mm grzbietu 4	6	2004-12-05 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Konkretne pytanie	2004-12-05 22:13
Trening dla zaawansowanych	Konkretne pytanie	2004-12-05 21:48
Trening dla zaawansowanych	Konkretne pytanie	2004-12-05 21:06
Trening dla zaawansowanych	Nie zróbcie tego samego błędu co ja!!!	2004-12-05 17:17