cikitaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2012 (20:26)

Data rejestracji 10.01.2012 (20:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe - wiem że już pewnie było!! witam. otóż mam takie postanowienie że chce w końcu coś ze sobą zrobić i zacząłem chodzić na siłownie. chce trenować na rzeźbę, ale nie pojęcia jak zacząć. coś kiedyś słyszałem że nie za duży ciężar, dużo powtórzeń i serii jeszcze mnie ciekawi czy	5	2012-01-10 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe - wiem że już pewnie było!!	2012-01-10 21:44
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe - wiem że już pewnie było!!	2012-01-10 21:10
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe - wiem że już pewnie było!!	2012-01-10 20:34