ciepel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko C.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty BJJ/MMA

Ostatnia aktywność 22.09.2011 (19:45)

Data rejestracji 22.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja bez siłowni witam !! mam 19 lat 181 cm wzrostu i 79 kg wagi pod koniec czerwca złamałem 2 kość śródręcza , nosiłem gips przez 6 tyg po czym pan lekarz oznajmił mi ze moja reką sie nie zrosła do końca i powrót na siłownie jest wykluczony.przez okres wakacji	6	2011-09-21 14:28
Odżywki i suplementy	dobor supli do dietki ;] witam! mam 18 lat , waze 78 kg , mierze 181 cm wzrostu. niby mam odpowiednią wagę do swojego wzrostu ale caly czas moje ciało nie jest takie jakie bym chcial.trenuje dosyc intensywnie sztuki walki i na	6	2010-11-26 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprzawdzenia ``1`` posiłek 7:30 - 3 jajka na twardo + 2 kromki chleba pelnoziarnistego lub jajecznica ze szypiorkiem z 3 jajek - tran - witaminki ``2`` posiłek 11-12 - bułka grachamka z szynka i pomidorem lub z zoltym serem i	2	2010-11-18 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek witam! chcialbym was poprosic o poprawki do tej diety snidanie : najczesciej jadam 2 kromki chleba ciemnego pelnoziarnistego albo z jajkiem albo z jakims dzemem cos na ten styl 2 sniadanie w szkole : jest to jedna bułka grachamka z	3	2010-11-03 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dobór diety do treningow witam wszystkich użytkowników mam 18 lat trenuje bjj/mma 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu siłownia mam 181 cm wzrostu i 83 kg wagi chcialbym prosić o jakąś fajną diete do takiego trybu życia gdyz caly czas c***e ze za duzo waze <img	4	2010-09-22 12:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja bez siłowni	2011-09-21 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja bez siłowni	2011-09-21 19:27
Odżywki i suplementy	dobor supli do dietki ;]	2010-11-27 12:45
Odżywki i suplementy	dobor supli do dietki ;]	2010-11-27 01:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprzawdzenia	2010-11-18 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek	2010-11-03 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dobór diety do treningow	2010-09-22 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dobór diety do treningow	2010-09-22 13:09