cienky

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie początkujący

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2007 (16:19)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego witam potrzebuję waszej fachowej pomocy. wiem, że powinienem tutaj dać swój plan treningowy do oceny. nie dam bo go nie posiadam. (proszę o wyrozumiałość) powód? chciałbym ćwiczyć w domu, i kompletuję sprzęt. to może po kolei. mam 22 lata,	15	2007-10-06 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego	2007-10-06 21:28
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego	2007-10-06 19:42
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego	2007-10-06 17:42
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego	2007-10-06 16:50
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego	2007-10-06 16:14
Trening dla zaawansowanych	Trening dla bardzo szczupłego	2007-10-06 14:39