cienias198

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2012 (11:06)

Data rejestracji 27.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Creatyna Magna Power +bcaa 6400 + scitec nutrition mass20 witam czy moglby ktos mi napisac jak brac kreatyne i aminokwasy w dt i dnt? bo gainera to tak tylko dorywczo jako uzupelnienie	6	2012-06-09 19:30
Inne dyscypliny	Ktore mizuno wybrac? witam musze zakupic buciki do siatki z dobra amortyzacja zwrotne i "szybkie" napewno chce sprobowac mizuno dla odmiany i zastanawiam sie nad modelem tornado 7 ; lightning rx; lightning 7 czy ktos moze sie wypowiedziec z ktorych bede najbardziej	3	2012-04-05 14:40
Targowisko	[k]SAMSUNG GALAXY S II tak jak w temacie kupie samsunga galaxy s ii interesuje mnie kompletny, pisac dzwonic tel 721-073-693	4	2011-09-25 15:58
Targowisko	[k] Telefon samsung galaxy s II witam tak jak w tytule szukam telefonu samsung galaxy s ii gdyby ktos chcial sprzdac z checią kupie stan nowy jak i uzywany. gg 3982789 albo tel 721073693	4	2011-09-16 21:08
Targowisko	[s]Rowery merida haibike witam mam na sprzedaż nowe rowery .merida matts 500 i haibike spirit wiecej informacji w opisie aukcji dla forumowiczow molzliwy rabat. http://allegro.pl/merida-tfs-matts-500-i1624432246.html http://allegro.pl/haibike-spirit-i1624432553.html	0	2011-05-21 10:12
Targowisko	Pare rzeczy do roweru witam posiadam na sprzedaż nowe siodelko selle italia nowe widelce do szosy i trekinga oraz pare kaskow zainteresowanych zapraszam pod adres http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3145416 dla forumowiczow jakis rabat moze sie znajdzie:)	0	2011-03-26 14:17
Targowisko	buty na rower gaerne witam posiadam na sprzedaż nowe buty link do aukcji http://allegro.pl/gaerne-nowe-g-opal-i1296797881.html zapraszam	0	2010-10-29 19:58
Targowisko	Kaski rowerowe witam posiadam na sprzedaż kaski rowerowe od rozmiaru 52cm do 64 czyli kask dla dziecka jak i doroslego jesli ktos z forum by reflektowal na kask lub pare sztuk to co do ceny mozna sie jakos dogadac kaski nowe nieuzywane wiecej zdjec na mail tel w	0	2010-10-09 15:38
Targowisko	buty mtb Pearl izumi witam mam na sprzedaz nowe buty pearl izumi w rozmiarze 45 i 41 wszyskie pytanie prosze kierowac pod podany numer tel w aukci oto	0	2010-09-27 13:07
Targowisko	buty na rower i pedaly witam mam na sprzedaz nowe budy diadora kava w cenie 200zl nowe pedaly z blokami crank brothers candy c 200zl oraz uzywane pedaly z blokami time za 110zl jesli ktos zainteresowany fotkami wpisujcie maile to powysylam	8	2010-08-21 13:22
Inne dyscypliny	buty i pedaly sprzedam witam posiadam na sprzedaż nowe budy diadora kava cena 200zl oraz nowe pedaly crank brothers candy c nowe nieuzywane cena 190zl .oraz pedaly uzywane time cena [email protected]	0	2010-08-20 22:44
Inne dyscypliny	buty i pedaly witam posiadam na sprzedaż nowe budy diadora kava cena 200zl oraz nowe pedaly crank brothers candy c nowe nieuzywane cena 190zl .oraz pedaly uzywane time cena 110zl.	0	2010-08-20 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	jakie sniadanie witam w czwartek mam pewne egzaminy sprawnosciowe o godzinie 10.30 .jak skomponowac i o jakiej godzinie zjesc sniadanie tak aby dostarczyc odpowiednia ilosc kalorii i weglowodoanow.dodam ze egzamin sklada sie z przebiegniecia 1000m 50m i podciaganiu	3	2009-08-25 12:21
Odżywki i suplementy	na czym zrobic pare kg witam mam 188cm waga 70 kg sporo za malo wlasnie zamierzam kupic sobie jakies odzywki aby przytyc i chodzi mi jakis gainer i bialko po glowie czy dobrze kombinuje? dodam ze chcialbym zrobic z 5kg albo jak sie da wiecej na czym polecacie zrobic taki	22	2009-08-12 21:48
NUTRIFARM&OLIMP	problem z kreatyna i hmbolon biore hmbolon i kreatyne w dawkach dni treningowe kreatyna rano na czczo 5g po treningu rowniez 5g hmbolon 4x2 kaps rano na czczo przed treningiem po treningu i wieczorem w dni nietreningowe rano tylko 5 g kreatyny i 3x2 kaps hmbolon i zauwazylem ze	5	2008-03-11 10:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna mega caps i hmbolon czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc	2	2008-03-05 15:12
NUTRIFARM&OLIMP	hmbolon i kreatyna mega caps czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc	0	2008-03-04 17:28
NUTRIFARM&OLIMP	hmbolon i kreatyna witam jak rozłożyc dawkowanie kreatyny biorac pod uwage ze trenuje o roznych porach jeden tydzien do południa drugi po poludniu powodem praca 2 zmianowa jak rozłozyc dawki i w jakich porcjach w jednej dawce brac i hmbolon i kreatyne? czy to jakos	3	2008-02-29 12:08
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmbolon witam mam pytanie odnosnie kreatyny mega caps i hmbolonu czy moze je ze soba polaczyc w cyklu i jak je brac w jakich dawkach i o jakich porach chcialbym zauwazyc ze treningi mam ruchame jeden tydzien do poludnia 2 tydzien po poludniu z powodu pracy	8	2008-03-01 12:52
NUTRIFARM&OLIMP	KREATYNA +HMBOLON PROSZE O POMOC witam jak najlepiej dawkowac hmbolon i kreatyne mega kaps o jakich porach w jakich dawkach w dni treningowe i nie treningowe z gory dziekuje za pomoc	0	2008-02-28 11:31
NUTRIFARM&OLIMP	kupilem hmbolon180kaps i kreatyne mega caps 1250 jak to odpowiednio dawkowac witam kupilem kreatyne mega caps 1250 300kaps oraz hmbolon 180 kaps jak to ze soba połaczyc w jakich brac to dawkach , przez jaki czas i jakich porach dnia czego mozna sie po tym spodziewac w sumie zawsze trenowalem ale jakos nigdy nie zazywalem	0	2008-02-27 12:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Creatyna Magna Power +bcaa 6400 + scitec nutrition mass20	2012-06-10 11:06
Odżywki i suplementy	Creatyna Magna Power +bcaa 6400 + scitec nutrition mass20	2012-06-10 08:35
Inne dyscypliny	Jak rozpoznać w miarę dobry rower?	2012-04-08 15:03
Inne dyscypliny	Jak rozpoznać w miarę dobry rower?	2012-04-07 16:42
Inne dyscypliny	Ktore mizuno wybrac?	2012-04-05 21:30
Targowisko	[k]SAMSUNG GALAXY S II	2011-09-27 18:29
Targowisko	[k]SAMSUNG GALAXY S II	2011-09-25 18:12
Targowisko	[k] Telefon samsung galaxy s II	2011-09-17 13:35
Inne dyscypliny	Rower do 1500 zł	2011-05-14 15:02
Inne dyscypliny	Rower do 1500 zł	2011-05-14 11:12
Inne dyscypliny	Rower do 1500 zł	2011-05-14 11:09
Targowisko	sprzedam suplementy Olimp 40% taniej! nowe!	2010-11-18 18:44
Targowisko	Sprzedam oryginalne ciuchy hurtem!	2010-09-25 12:15
Targowisko	mam takie cos	2010-08-30 20:32
Targowisko	mam takie cos	2010-08-30 20:30
Targowisko	buty na rower i pedaly	2010-08-22 10:09
Targowisko	buty na rower i pedaly	2010-08-21 15:17
Targowisko	buty na rower i pedaly	2010-08-21 15:01
Targowisko	buty na rower i pedaly	2010-08-21 15:00
Targowisko	buty na rower i pedaly	2010-08-21 14:59
Targowisko	buty na rower i pedaly	2010-08-21 14:14
Targowisko	PERFUMY legalnie i za śmieszne pieniądze !	2009-10-18 12:40
Targowisko	-> SPRZEDAM NOWE BLUZY FIRMY: REPORTER -Wszystkie rozmiary-100% BAWEŁNA -TANIO!!!!!!-	2009-10-03 22:07
Targowisko	Obuwie And1, Fila, Nike	2009-09-07 09:59
Targowisko	Obuwie And1, Fila, Nike	2009-09-06 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	jakie sniadanie	2009-08-26 11:47
Targowisko	Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	2009-08-25 12:44
Odżywki i suplementy	na czym zrobic pare kg	2009-08-15 11:49
Odżywki i suplementy	na czym zrobic pare kg	2009-08-13 22:38
Odżywki i suplementy	na czym zrobic pare kg	2009-08-13 16:48