cienias18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2011 (15:22)

Data rejestracji 13.11.2011 (12:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dylematy juniora witam mam 18 lat, 170 cm i 59 kg. tamtej zimy ćwiczyłem przez 3 miesiące podciąganie na drążku i pompki. efekty były całkiem fajne z 30 pompek doszedłem do 80, a z 2 podciągnięć do 13. jednak po 3 miesiącach już tak fajnie nie bylo praktycznie zero	14	2011-11-13 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dylematy juniora	2011-11-14 15:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dylematy juniora	2011-11-13 13:31