Cidrenthesecond

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Madoń

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2021 (22:06)

Data rejestracji 06.01.2021 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Stagnacja siły wiek: 17 staż: 2lata waga: 74kg wzrost: 176cm płeć: mężczyzna cel: siła i wytrzymałość inne sporty: bieganie, rower sprzęt: drążek,atlas ćwiczeń do 50kg hantle do 20kg, dieta: na utrzymanie wagi 2660kcal 360wegli 100bialka 90	2	2021-01-06 22:24