CiastekAG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2010 (16:08)

Data rejestracji 23.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie witam ;d , mam 16 lat i chce zaczac chodzic na siłownie , ale nie mam pojecia co jesc aby nabrac na masie , jestem w tej samej wadze od 5 miechow . mysle ze jestescie mi wstanie pomoc , i przyjmiecie mnie ciepło ;d . wiem tyle , ze moja dieta ma	1	2010-09-07 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Do Oceny witam , moja masa wynosi 66 kg , wzrost 175. czy to dobrze.? proszę o porady dotyczące treningu.	4	2010-05-23 20:55
Trening dla początkujących	Dietaa witam , zapisałem sie na siłownie . moja masa wynosi 66 kg , wzrost 175. prosze o porady dotyczace diety oraz czy masa jest odpowiednia. z gory dziekuje	1	2010-05-23 20:10