chwds

Początkujący

Napisanych postów: 361 Przeczytanych: 4767 Szacuny: 0

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-13 16:12:45 Data rejestracji: 2008-12-21 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Oleśnica

O mnie: b.d. Zajmuję się: 1.fbw całosciowy/2,5 mca. 2.fbw skrócony 5x5/trwa 3.push/pull fb/w planie . . . Zainteresowania: b.d. Dieta: RACZEJ Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4 mies

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
prosil bym o sprawdzenie palnu treningowego na rzezbe	Trening dla początkujących	2009-05-31 22:14:48
FBW	Trening dla początkujących	2009-05-31 21:48:26
Prosze o ocene FBW	Trening dla początkujących	2009-05-31 17:30:22
Prosba o ocene	Trening dla początkujących	2009-05-31 16:45:39
trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-05-31 16:38:31
Prosba o ocene	Trening dla początkujących	2009-05-31 13:27:41
zrobcie cos ze mna	Trening dla początkujących	2009-05-31 12:32:57
jaki trening	Trening dla początkujących	2009-05-31 12:13:53
trening dla bikera	Trening dla początkujących	2009-05-31 12:04:19
jaki trening	Trening dla początkujących	2009-05-31 12:02:18
trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-05-31 11:56:45
Jak zacząć	Trening dla początkujących	2009-05-30 19:17:02
Prosze o porade.	Trening dla początkujących	2009-05-30 12:48:43
Prosze o ocene FBW	Trening dla początkujących	2009-05-30 12:43:34
&&Trening dla Sensii&& czyli znów kombinujemy	Trening dla początkujących	2009-05-30 12:35:51
po półrocznej przerwie - problem z "wolnymi ciężarami"...	Trening dla początkujących	2009-05-30 12:33:42
Przysiady	Trening dla początkujących	2009-05-30 12:20:24
Prosze o porade.	Trening dla początkujących	2009-05-30 09:54:25
Pytanie o FBW	Trening dla początkujących	2009-05-30 09:51:34
Witam czy ten plan jest dobry?	Trening dla początkujących	2009-05-30 01:13:11
&&Trening dla Sensii&& czyli znów kombinujemy	Trening dla początkujących	2009-05-30 01:09:41
Potrzebuje pomocy. Chcialbym wyrzezbic swoje cialo...	Trening dla początkujących	2009-05-30 01:06:43
po półrocznej przerwie - problem z "wolnymi ciężarami"...	Trening dla początkujących	2009-05-30 01:02:13
Przysiady	Trening dla początkujących	2009-05-30 00:58:46
Prosze o porade.	Trening dla początkujących	2009-05-30 00:34:39
Sila Wycisku na Klate	Trening dla początkujących	2009-05-30 00:27:13
Dylemat	Trening dla początkujących	2009-05-30 00:15:38
FBW - pomoc	Trening dla początkujących	2009-05-30 00:13:36
FBW dla osoby ktora wraca	Trening dla początkujących	2009-05-29 19:34:21
Pomoc w ułożeniu treningu na moc ( max-ne przerobienie tłuszczu na mięśnie)	Trening dla początkujących	2009-05-29 18:22:30

chwds

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?