ChudyKox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

668

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2020 (20:31)

Data rejestracji 07.12.2013 (00:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa diety. Prosze o ocene . /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9296d03e72b84144a8f83e299233bf4f.png	4	2015-03-24 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase. prosze o ocene creatyna 5g (640) posiłek 1(700) 100g płatek owsianych 20g orzechów 20g miod 40g mix owocow 2jajka b30/w70/t20/k700 posiłek 2(1000) 100gr chleba razowego 30gr wędliny z kurczaka banan 3 jajka albo 100gr kabanosów z	4	2015-03-23 20:37
Trening dla początkujących	wieksze rece co myslicie o trenowaniu tylko bica,trica 2,3 razy w tyg przez ok. miesiac. reszte partii calkiem odpuscic ? z tego wzgledu, ze lapy nie ruszaja sie ani mm ? dieta byla stosowana przez 3 miesiace +suple i dobry trening. denerwuje mnie reka 40cm przy	9	2014-02-15 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa diety (masa 85 kg) oceniajcie. 6:30 - sniadanie - 619kcal 619kcal, 32g białko, 76g węglowodany, 21g tłuszcze musli justfit śniadaniowe - biedronka - 100g - 369kcal, 11g białko, 62g węglowodany, 6g tłuszcze jaja kurze (100g) - 100g - 140kcal, 13g białko, 1g węglowodany, 10g	12	2013-12-10 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 85 kg do sprawdzenia witam mam diete do ocenienia staz- sporo ;) waga: 85 wzrost: 175 obwod klaty ok 118 obwod brzucha 90 obwod bica 40 obwod lydki 37 obwod uda 60 1 posilek 6.30 - platki owsiane 100g - 2cale jajka - 250 ml mleka b: 30g	3	2013-12-07 00:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa diety. Prosze o ocene	2015-03-26 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa diety. Prosze o ocene	2015-03-25 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase. prosze o ocene	2015-03-24 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase. prosze o ocene	2015-03-24 16:57
Trening dla początkujących	wieksze rece	2014-02-17 17:57
Trening dla początkujących	wieksze rece	2014-02-16 22:56
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-12-18 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa diety (masa 85 kg) oceniajcie.	2013-12-11 16:28