Chudy2502

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Przybysz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty BJJ

Ostatnia aktywność 18.08.2012 (01:16)

Data rejestracji 12.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dobór odpowiednich suplementów i trening potrzebna pomoc kolega poprosił mnie bym zapytał was na forum jaki bedzie dla niego najlepszy trening i suplementacja wszystkie dane poniżej wiek: 28 lat waga: 74 kg staż 3,5 roku 100kg serią na klatka 10 powtórzeń 38 cm biceps co chce osiągnąć 42/43	6	2011-12-07 14:14
Odżywki i suplementy	Suple na siłke siemanko mój staż to około 5 miesięcy wcześniej były gainerki nic więcej teraz moim zadaniem jest nabranie mięcha suple jakie będę szamał to vitalmax - whey pro gainer 1 trec nitrobolon hi-tec nutrition protein 80 hi-tec nutrition tribulus	3	2011-08-31 22:38
Odżywki i suplementy	Dieta Suple i Siłownia witam właśnie skończyłem cykl na trec nitrobolon ii powder + hi-tec nutrition whey mass builder do tego zbilansowana dieta cykl 6 tygodni teraz 3 tygodnie przerwy z efektów jestem bardzo zadowolony ale piszę z pytaniem do was czy dobrać	9	2011-08-02 14:19
Odżywki i suplementy	Czy te suple będą dobre. witam. właśnie rozpoczynam kolejny cykl treningowy po krótkiej przerwie biceps 30cm teraz mam pytanko moje maxymanlne możliwości to 75kg ławeczka wiek: 16 lat. dieta oczywiście jest. i pytanie dla was czy odżywki takie jak vitalmax whey pro	6	2011-05-26 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Domowe Shake proteinowy. witam mam pytanko czy stosując shake domowy typu 4 banany 250ml mleka 100 ml kefiru wszystko mieszamy piję tą mieszanke przed treningiem i po treningu dodatkowo dodając twaróg półtłusty mam nadzieje że taki przepis działa ponieważ	6	2011-04-23 11:38
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki witam mam 15 lat od 6 miesięcy ćwiczę na atlasie + hantle + ławeczka , sprzęt posiadam u siebie w domu hantlami macham spokojnie 14 kg na klatę biorę spokojnie 55 kg na atlasie ok 40 kg . chcę zacząć brać jakieś suple na rzeźbę nie stosuję diety	26	2010-08-12 03:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dobór odpowiednich suplementów i trening potrzebna pomoc	2011-12-07 16:01
Trening dla zaawansowanych	Dobór odpowiednich suplementów i trening potrzebna pomoc	2011-12-07 15:57
Odżywki i suplementy	Dieta Suple i Siłownia	2011-08-02 15:14
Odżywki i suplementy	Dieta Suple i Siłownia	2011-08-02 15:05
Odżywki i suplementy	Dieta Suple i Siłownia	2011-08-02 14:57
Doping	Co to za meta ?	2011-06-25 10:41
Doping	Co to za meta ?	2011-06-25 10:37
Odżywki i suplementy	Czy te suple będą dobre.	2011-05-26 17:43
Odżywki i suplementy	Czy te suple będą dobre.	2011-05-26 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Domowe Shake proteinowy.	2011-04-24 12:49
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 19:28
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 18:50
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 18:26
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 15:12
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 14:59
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 14:50
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 14:29
Odżywki i suplementy	Pierwsze Odżywki	2010-08-12 14:12