Chrust77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta na mase

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2013 (12:48)

Data rejestracji 28.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Carbo wpc mct PROŹBA... witam, jestem nowy i odrazu chciał bym się przywitać. mam proźbe do was mianowice ćwiczę od roku mam ułożoną diete na mase i trzymam się jej ściśle. na siłownie chodzę w poniedziałki środy i piątki. mam 160cm i 70kg czyli wiadomo że mam niedowage i	6	2010-01-28 12:00