chrris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Kmieciak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania IT

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2022 (17:55)

Data rejestracji 31.03.2016 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący redukcja świątecznego balastu płeć : m wiek : 23 waga : 70 wzrost : 176 cel treningowy : redukcja tłuszczu, nabranie mięśni, głównie klatka. staż treningowy na siłowni : 2 miesiące z przerwami, 1 miesiąc crossfitu uprawiane inne	4	2016-03-31 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący redukcja świątecznego balastu	2016-04-01 11:07
Trening dla początkujących	Początkujący redukcja świątecznego balastu	2016-03-31 23:14