Chorg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2018 (10:16)

Data rejestracji 12.05.2016 (16:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak stosować kreatynę? jeśli zły temat to proszę o przeniesienie. witam! chciałbym się dowiedzieć jak stosować kreatyne czy wedle zaleceń producenta czyli 6g kretki na 250 ml wody dziennie czy może inaczej? jestem zielony w temacie. zmieniony przez -	4	2016-05-28 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety + co można byłoby do niej dodać? witam! jestem osobą początkującą w kwestii treningu i odżywiania, mimo to udało mi się skleić dietę i teraz mam pytanie: czy moglibyście mi ją ocenić i powiedzieć, co mógłbym do niej dodać ? załączam zdjęcie mojej diety. [img width=725	9	2016-05-13 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety + co można byłoby do niej dodać?	2016-05-13 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety + co można byłoby do niej dodać?	2016-05-13 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety + co można byłoby do niej dodać?	2016-05-13 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety + co można byłoby do niej dodać?	2016-05-13 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety + co można byłoby do niej dodać?	2016-05-13 20:14