Chochel_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Badek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Skierniewice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta przyda sie

Uprawiane sporty Karate Kyokushin

Ostatnia aktywność 25.05.2016 (11:41)

Data rejestracji 22.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy mogę dorzucić 'universala' do kreatyny ?? witam! obecnie jestem podczas 3-giego tygodnia kuracji jabłczanu kreatyny(dotego biorę dekstrozę dla lepszego transportu kreatyny i taurynkę po treningach na zakwasy) zastanawiam się czy mogę sobie dorzucić universal- natural sterol complex dla	1	2008-02-26 15:00
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w dawkowaniu odżywek. witam! mam 17 lat, trenuje regularnie, waga : 82 kg, wzrost : 185 cm, za soba mam jakies niecale 2 lata temu kuracje mono kreatyna. obecnie dostalem od wujka pakiet odzywek i za barzo nie wiem jak je brac wiec prosze o pomoc. posiadam: olimp -	3	2008-02-06 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase - prosze o ocene. witam! moj staz trengowy to okolo 1,5 roku, ale porządnie wziolem sie do pracy od wrzesnia. robilem 6 tygodniowy cykl na sile, ale teraz chce sie wziasc za mase. moja waga: 81kg (chce cos kolo 87kg) wzrost: 186 cm wiek: 17lat+ cel: oczywiscie	6	2007-11-30 16:05
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę - poprawki !? witam! mój staż treningowy to rok z przerwami, ale za pożądne ćwiczenie dopiero wziąłem się od miesiąca. chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy, którym zacząłem ćwiczyć. może zaproponujecie jakieś zmiany. wiek: 17 lat waga: 80 kg wzrost:	6	2007-10-22 22:04
Odżywki i suplementy	Odżywki. Doradźcie co wybrać. witam! mam 17 lat, staż treningowy ponad rok, 1 krótką kurację kreatyną rok temu. obecnie robię trening siłowy bez żadnych suplementów i odżywek (staram się trzymać dietę). ostatnio dostałem od wujka odżywki, które mu zostały: creatine (mega	6	2007-10-22 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w dawkowaniu odżywek.	2008-02-07 18:57
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w dawkowaniu odżywek.	2008-02-06 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase - prosze o ocene.	2007-12-01 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase - prosze o ocene.	2007-11-30 16:06
Trening dla początkujących	pierwszy plan napisany przezemnie :D	2007-11-03 19:04
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ. OCENIAJCIE	2007-11-03 18:57
Trening dla początkujących	Trening na sucho?? i efekty?	2007-11-02 22:23
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ. OCENIAJCIE	2007-11-02 22:18
Scena MMA i K-1	sztuki walki + silownia. nie przetrenuje sie?	2007-10-24 22:32
Scena MMA i K-1	8-latek i MMA	2007-10-24 22:27
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę - poprawki !?	2007-10-24 22:18
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę - poprawki !?	2007-10-24 17:04
Odżywki i suplementy	Odżywki. Doradźcie co wybrać.	2007-10-23 16:02
Odżywki i suplementy	Odżywki. Doradźcie co wybrać.	2007-10-23 12:04
Odżywki i suplementy	Odżywki. Doradźcie co wybrać.	2007-10-22 22:55
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę - poprawki !?	2007-10-22 22:37
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2007-10-22 22:28