Chinasith

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2009 (17:07)

Data rejestracji 02.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	ćwiczenia z własnym obciążeniem cel siła elastyczność.Dobór odżywek. witajcie. trenuję tradycyjne sw. 4 razy w tygodniu. do tego chcę zrobić 2 razy w tygodniu siłownie. zastanawiam się nad układem ćwiczeń siłowych i doborem odżywek. zależy mi na sile szybkości elastyczności. masa mi w ogóle nie potrzebna. mam 182	0	2009-10-18 00:48
Odżywki i suplementy	trening izometryczny - jakie suple ? witam. od około pół roku stosuję trening izometryczny. jakie proponowalibyście dobrać do niego suplementy ? nie chodzi mi o marki i firmy a o odpowiedź na pytanie : co powiniemen stosować żeby nastąpił dalszy wzrost siły ? białko ? glutaminę ,	4	2009-03-27 13:03
Odżywki i suplementy	siła bez masy małe pytanko. zależy mi na uzyskaniu czystej siły mięśnia bez zbędnego przyrostu masy. trenuję sporty walki. liczy się dla mnie aby mięsnie były zbite , twarde , silne , szybkie i w miare małe objętościowo a nie wielkie i rozlane jak flaki. mam 182	1	2008-06-02 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	egg + sojavit (OLimpu) - Czy warto.	2009-11-10 16:28
Odżywki i suplementy	SOJAVIT 85	2009-11-10 16:21
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-25 21:09
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-25 21:06
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-23 21:25
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-23 21:14
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-23 20:57
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-21 20:22
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-19 20:18
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-18 19:38
Odżywki i suplementy	jaki tribulus polecacie? i pytanie o nevedex	2009-10-18 00:29
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-10-18 00:20
Odżywki i suplementy	trening izometryczny - jakie suple ?	2009-03-27 14:54
Odżywki i suplementy	trening izometryczny - jakie suple ?	2009-03-27 14:35
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.	2008-06-02 12:50