chernushka

Znawca

Napisanych postów: 526 Przeczytanych: 14235 Szacuny: 31

Imię: Alla Nazwisko: Dańko Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-04-28 07:52:52 Data rejestracji: 2012-04-19 18:25:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
JULIA35	Ladies SFD	2015-10-14 23:31:27
ula redukuje fat	Ladies SFD	2015-10-12 23:57:47
JULIA35	Ladies SFD	2015-10-12 23:05:29
Ladies i ich świat w obiektywie	Ladies SFD	2015-10-11 21:30:49
Ladies i ich świat w obiektywie	Ladies SFD	2015-10-11 20:36:49
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-11 19:20:18
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2015-10-11 17:23:18
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2015-10-10 18:21:36
Wieloryb na rowerze - jak schudnąć?	Ladies SFD	2015-10-09 11:25:24
Mała redukcja ciała	Ladies SFD	2015-10-07 21:30:46
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2015-10-04 23:25:50
Zrozumieć kobietę ;) czyli Female Phase Training by Ejpi	Ladies SFD	2015-10-04 23:12:49
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-04 20:05:03
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-04 20:04:44
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2015-10-04 16:07:47
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	Ladies SFD	2015-09-29 10:56:22
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	Ladies SFD	2015-09-27 00:20:49
zwisająca skóra po odchudzaniu	Po siłowni, o siłowni	2014-07-11 10:19:38
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-07-11 10:05:04
[FIT]misworld / dziennik treningowy/Podsumowanie z fanfarami str. 30	Ladies SFD	2013-10-13 21:01:45
ANKIETA DO PRACY MAGISTERSIEJ	Ladies SFD	2013-06-04 16:32:24
ANKIETA DO PRACY MAGISTERSIEJ	Ladies SFD	2013-05-31 10:46:44
Evelina się wygina, nowy SPAM dziś rozpoczyna.	Ladies SFD	2013-03-31 13:49:35
Życzenia... ;-)	Ladies SFD	2013-03-31 13:43:16
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2012-11-10 15:26:31
Chernushka // Redukcja // KSZTAŁTOWANIE CIAŁA I UMYSŁU	Ladies SFD	2012-07-06 01:44:19
Chernushka // Redukcja // KSZTAŁTOWANIE CIAŁA I UMYSŁU	Ladies SFD	2012-07-04 04:06:07
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-30 12:55:24
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-30 12:39:49
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-30 12:21:12

chernushka

Znawca

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?