Chemsiu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Taekwondo

Ostatnia aktywność 07.09.2009 (20:02)

Data rejestracji 12.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase + dieta na mase (oceniajcie) siema. do rzeczy, mój cel to dwumiesięczny cykl na siłowni, trening na mase. oto rozpiska: poniedziałek : klatka : wyciskanie na prostej ławeczce - 7 7 6 5 wyciskanie na skosie - 6 6 5 5 rozpiętki na skośnej - 12 12 12 12 wyciskanie	5	2009-06-29 20:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna monohydrat + thermo slim? witam wszystkich. czy kreatyne monohydrat można brać w tym samym czasie, kiedy i thermo slimy (w połączeniu)? gdybym tak brał, w jaki sposób by to działało? czy moze lepiej najpierw dawkowac jedno przez pewien okres czasu, a potem drugie?	5	2009-05-12 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase + dieta na mase (oceniajcie)	2009-06-29 21:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna monohydrat + thermo slim?	2009-05-13 19:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna monohydrat + thermo slim?	2009-05-12 22:47