chander

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2008 (17:13)

Data rejestracji 22.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	..::Prosił bym o sprawdzenie mojej diety::.. ćwiczę na siłowni od 8 miesięcy, bez większych efektów. masa nie rośnie tylko siła w pewnym stopniu. postanowiłem wprowadzić rygorystyczną dietę, więc sięgnełem po program vitalmax. cel masa. w posiłkach nie podałem ile białem, węgli i tłuszczów	10	2006-08-22 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	krzychu6 66 pozmoz	2006-10-04 16:17
Trening dla zaawansowanych	Martwy	2006-10-04 16:08
Trening dla zaawansowanych	obciazenia stawow kolanowych ?	2006-10-04 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	..::Prosił bym o sprawdzenie mojej diety::..	2006-08-23 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	..::Prosił bym o sprawdzenie mojej diety::..	2006-08-22 16:15