Cezar28

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1410

napisanych postów

Imię Iwo

Nazwisko mar

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motoryzacja

Dieta białkowa

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 26.09.2015 (22:37)

Data rejestracji 31.07.2013 (11:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny witam mam zamiar redukować z 90 na 78 kg czystego mięska. zleciałem już na 86 dieta ustawiona na 80 kg.proszę o ocenę i ewentualne poprawki. wiek 29 wzrost 180 waga 86 biceps 42 klatka 119 pas 88 trening siłowy 4 razy w tyg plus bieganie	8	2015-06-09 10:08
Doping	3 cykl co bić z głową	13	2015-04-02 19:06
Doping	Po cyklu prop wino 9 tyg	7	2015-03-16 20:46
Doping	Drugi cykl	10	2014-06-25 10:39
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	36	2014-03-23 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny	2015-06-18 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny	2015-06-12 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny	2015-06-12 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny	2015-06-11 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny	2015-06-09 10:10
Doping	3 cykl co bić z głową	2015-04-04 00:02
Doping	3 cykl co bić z głową	2015-04-03 13:29
Doping	3 cykl co bić z głową	2015-04-03 09:46
Doping	Po cyklu prop wino 9 tyg	2015-03-17 09:53
Doping	Po cyklu prop wino 9 tyg	2015-03-17 09:33
Doping	Po cyklu prop wino 9 tyg	2015-03-17 09:28
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:29
Doping	Drugi cykl	2014-06-26 21:38
Doping	Drugi cykl	2014-06-26 15:22
Doping	Drugi cykl	2014-06-25 16:59
Doping	Drugi cykl	2014-06-25 16:28
Doping	Drugi cykl	2014-06-25 16:26
Doping	Drugi cykl	2014-06-25 16:22
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-06-25 10:16
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-04-26 11:23
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-04-25 23:39
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-04-25 23:36
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-04-25 21:53
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-04-25 00:41
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-04-23 22:48
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-03-24 20:38
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-03-24 20:36
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-03-24 19:09
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-03-24 18:23
Doping	Deca+wino 4tyg czy 8tyg	2014-03-24 09:42