Cebera

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2010 (21:08)

Data rejestracji 24.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego do poprawek. Proszę o opinie i pomoc! witam wszystkich serdecznie! mam 16 lat, 181 cm wzrostu i ważę 86 kg . postanowiłem w końcu się wziąć za siebie. ćwiczę 3x w tygodniu ( mój plan także do poprawek w innym dziale ). chciałbym was prosić	7	2010-02-24 17:34
Trening dla początkujących	Trening masówka , do sprawdzenia i poprawek! witam serdecznie. chciałbym prosić osoby ogarnięte i doświadczone w tych sprawach o wprowadzenie korekt do mojego planu treningów. dużo czytałem na forum i podłapałem troche pomysłów dlatego proszę o porady <img src="../../buziaki/3.gif"	1	2010-02-24 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego do poprawek. Proszę o opinie i pomoc!	2010-02-24 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego do poprawek. Proszę o opinie i pomoc!	2010-02-24 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego do poprawek. Proszę o opinie i pomoc!	2010-02-24 18:05