Ceassar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokobiałkowa

Uprawiane sporty Kulturystyka ;>

Ostatnia aktywność 17.02.2011 (17:24)

Data rejestracji 17.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny i jedno pytanko witam! ćwiczę rok, moim celem jest masa. niestety nie mam dostępu do specjalistycznego sprzętu, moja siłownia składa się z wolnych ciężarów i ławki. dotychczas mój plan bazował na dwóch treningach danej partii w tygodniu, jednak ostatnio zacząłem	2	2011-02-17 15:53
Odżywki i suplementy	Co byście mi polecili... witam serdecznie wszystkich czytających ten oto mój pierwszy post ;) mam 16 lat, trenuję już od 8 miesięcy, jestem raczej mezomorfikiem, ważę 77;8kg, wzrost 173;4cm, w bicu mam 42cm, przedramieniu 36;7cm, w klacie 118cm i 79;80cm w pasie. w ostatni	23	2010-10-17 21:06