Caster133

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2023 (02:27)

Data rejestracji 15.10.2015 (10:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Do Oceny!@@@ poniedzialek: klata 1. wyciskanie na poziomej 12x4 2. wyciskanie na skośnej 10x4 3. wyciskanie hantli na poziomej 10x4 4. rozpiętki na skośnej 12x4 biceps 1. uginanie ramion ze sztangą gryfem lamanym 10x4 2. uginanie ramion chwytem	3	2015-10-15 10:07
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY!!!@@@@ poniedzialek: klata 1. wyciskanie na poziomej 12x4 2. wyciskanie na skośnej 10x4 3. wyciskanie hantli na poziomej 10x4 4. rozpiętki na skośnej 12x4 biceps 1. uginanie ramion ze sztangą gryfem lamanym 10x4 2. uginanie ramion chwytem	4	2015-10-15 12:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Recepta na medyczną marihuanę	2023-03-23 01:54
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY!!!@@@@	2015-10-15 14:49
Trening dla początkujących	Plan Do Oceny!@@@	2015-10-15 11:05