Carven

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

395

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2006 (12:50)

Data rejestracji 19.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	aeroby + ???... witam po poradach ze wczesniejszego mojego tematu zastosowalem diete i robie aeroby. planuje trenowac je 3x w tygodniu (poniedzialek/sroda/piatek), tyle ze po wczorajszym treningu jestem tak skonany ze niemam sily cwiczyc "normalnie"	1	2004-02-10 17:10
Trening dla zaawansowanych	brak wymaganych efektow - prosba o pomoc witam (pisze tu 1 raz wiec raczej wypada sie przywitac ;) chodze na silownie juz ponad cztery miesiace, jutro zaczynam piaty.... w lutym koncze 17 lat, mam 172cm wzrostu, waze 70kg( roznie bywa, jakis czas temu bylo nawet w granicach	8	2004-02-05 22:05