captainoscar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

650

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2014 (10:35)

Data rejestracji 04.07.2013 (00:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowe FBW do oceny cześć! staż: 4miesiące waga: 68->81kg bf: niski, 10-15% wzrost: 188cm siłownia: full sprzęt priorytet: masa wiek: 21 płeć: m dieta: jest chyba niczego nie pominąłem, co może być istotne. od 4 miesięcy trenuję w siłowni. mój	7	2014-02-20 10:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-05-04 10:36
Galeria Zdjęć	21 lat , Staz 2.5 roku. Prosze o ocene :D	2014-03-11 20:46
Galeria Zdjęć	17 lat 2 lata stażu do oceny	2014-03-02 14:42
Trening dla początkujących	Nowe FBW do oceny	2014-02-21 08:35
Trening dla początkujących	Nowe FBW do oceny	2014-02-20 12:48
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2	2013-07-05 21:11