campus93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dzejkob

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Co po padnie

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 29.04.2009 (08:48)

Data rejestracji 23.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam chciał bym żeby ktoś mi pomógł w ułożeniu diety masę jestem 15 latkiem mam krotki staż na siłowni jakieś 3-4 michów moje efekty to lekkie podkreślenie bicepsa i klatki piersiowej waga: 76 kg wzrost: 182 cm chciał bym jeszcze	8	2009-02-24 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta pomoc jak napisalem w temacie to jest moja dieta prosil bym o poprawki w niej moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1827.94kcl 1. posilek godz. 6:30 - platkow owsianych - 250ml mleka 1.5% - 3 jaja cale gotowane - 330ml soku z marchewki np kubus	5	2009-02-25 09:01