Calisthender

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2020 (18:10)

Data rejestracji 13.07.2020 (13:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kalistenika - trening wszystkich partii mięśniowych (górnych) w ciągu jednego dnia. witam. chce zacząć ćwiczyć kalistenikę. mój plan treningowy zakłada że będę ćwiczyć 4-5 dni w tygodniu. chciałbym wiedzieć czy trenowanie wszystkich partii mięśniowych (górnych) w ciągu dnia nie będzie mnie zbytnio obciążać po dłuższym czasie? po	5	2020-07-13 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kalistenika - trening wszystkich partii mięśniowych (górnych) w ciągu jednego dnia.	2020-07-13 16:14
Trening dla początkujących	Kalistenika - trening wszystkich partii mięśniowych (górnych) w ciągu jednego dnia.	2020-07-13 16:04