Bzyk_ku

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię szymon

Nazwisko bzyku

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2016 (20:11)

Data rejestracji 06.02.2015 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Po operacji witam jestem po operacji usunięcia żylaka z powrózka nasiennego która odbyła się 05.04.2016r tydzień temu zdjęli mi szwy. takie pytanie czy już mogę ćwiczyć jak nie na temat to usunę ;) pozdrawiam	4	2016-04-20 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy do oceny prosił bym moje plecy do oceny wiek 15 wzrost 163cm waga 52kg. jak ktoś by mógł podać dobre ćwiczenia na plecy ;) /sfd/images/2015/12/24/335128bd71db4d63820da3c64045b335.jpg	3	2015-12-24 19:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Domowe obciążenie mam 15 lal i nie mam zbytnio finansów na kupienie obciążenia. więc z tond ten temat z zapytaniem jak zrobić domowe obciążenie albo co by się nadawało co można kupić na złomie	2	2015-10-11 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalić tłuszcz zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia żeby jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha	6	2015-07-27 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ułożyć potrzebuje pomocy żeby ułożyć dietę i plan treningowy z góry dzięki za odpowiedzi	4	2015-04-26 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy by ułożyć potrzebuje pomocy żeby ułożyć dietę i plan treningowy z góry dzięki za odpowiedzi	1	2015-04-26 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ułożyć plan treningowy jak ułożyć plan treningowy i dietę ?:-)	2	2015-03-29 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalić tłuszcz jak spalić tłuszcz z brzucha ?	3	2015-03-15 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy te pasy działają elektryczny pas do ćwiczenia mięśni brzucha /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/8f8096588f434fcd99f6a7f1b61d1e7c.jpg	8	2015-03-13 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Znacie jakieś ćwiczenia na znacie jakieś ćwiczenia na kaloryfer,biceps i barki ?	2	2015-03-09 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak ułożyć dietę jak ułożyć dietę na rzeźbę ?	2	2015-03-06 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biceps nie rośnie biceps nie rośnie od jakiegoś czasu {:-(	3	2015-03-06 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia na klatkę i brzuch podacie mi jakieś ćwiczenia na klatkę i brzuch	1	2015-02-17 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak nabrać masy mięśniowej od jakiegoś czasu masa u mnie stoi w miejscu	5	2015-02-11 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy dobrze wyglądam na 14 lat mama 14 lat wzrost 164cm waga 51kg obwód pasa 71cm /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7800733c940446e8889c14fbc796e31b.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/882337116e7d466da534484e8eeb5bf0.jpg	5	2015-02-11 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstków.	2015-10-12 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy te pasy działają	2015-03-13 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy dobrze wyglądam na 14 lat	2015-02-11 20:31