Bysio93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię konrad

Nazwisko xxxxx

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 26.07.2013 (01:03)

Data rejestracji 14.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny/poprawy witam chciałbym zapytać was co sądzicie o tej diecie i jakie ewentualne poprawki wprowadzić. oto dietka : wartości odżywcze: b: 160g w: 250g t: 70g i posiłek 50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu żytniego	2	2012-06-21 09:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny witam, chciałbym aby ktoś podjął się oceny mojej diety, planuje startować z nią od 2 stycznia i utrzymać przez jakieś 8 tygodni. przygodę z siłownią zacząłem jakieś 1,5 roku temu ważąc ponad 109kg teraz waże 77 ale tłuszczu jeszcze jest i tu	12	2012-01-01 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny/poprawy	2012-06-21 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny	2012-01-01 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny	2012-01-01 22:27