Byku4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2007 (16:56)

Data rejestracji 05.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłe i wytrzymałosc do oceny. Czy duzo serii to wytrzymalsze mięsnie?? witam wszystkich i prosze ocenic mój plan na siłe i wytrzymałosc. mam 17 lat i 1,5 letni staz. ostatno miałem 3 miesieczna przerwe ale znowu cwicze od 4 miesiecy. mam 1.80 m i 73 kg, narazie nie biore odzywek. prosze o ocenie i korekty w planie	8	2007-08-07 20:37
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam wszystkich i prosze ocenic mój plan na siłe i wytrzymałosc. mam 17 lat i 1,5 letni staz. ostatno miałem 3 miesieczna przerwe ale znowu cwicze od 4 miesiecy. mam 1.80 m i 73 kg, narazie nie biore odzywek. prosze o ocenie i korekty w planie	2	2007-08-06 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłe i wytrzymałosc do oceny. Czy duzo serii to wytrzymalsze mięsnie??	2007-08-08 16:13
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłe i wytrzymałosc do oceny. Czy duzo serii to wytrzymalsze mięsnie??	2007-08-08 16:13
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłe i wytrzymałosc do oceny. Czy duzo serii to wytrzymalsze mięsnie??	2007-08-07 22:29
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-08-07 12:25
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-08-06 21:49
Trening dla zaawansowanych	pompki z nogami w powietrzu :)	2007-08-06 21:41