bwi

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta BRAK

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2012 (13:38)

Data rejestracji 27.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	wysoki ALAT witam, mialem kilka dni temu badanie krwi , wyszedl mi za wysoki alat (81, norma to bodaj 40) . czy suplementacja bialkiem i bcaa moze miec na to wplyw , czy to raczej kwestia diety (a raczej jej braku) i alkoholu w ilosciach piwo/dziennie ,	6	2011-11-23 21:43
Trening dla początkujących	Przedramie - ile cwiczen, ile serii czesc, jestem wlasnie w trakcie robienia hst (3 razy w tygodniu) , po kazdej "sesji" cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen, serii i powtorzen robic i jakich cwiczen ? poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x	2	2009-11-03 13:13
Trening w domu	Przedramie - ile cwiczen, ile serii etc.. czesc, jestem wlasnie w trakcie robienia hst (3 razy w tygodniu) , po kazdej "sesji" cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen, serii i powtorzen robic i jakich cwiczen ? poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15-20	3	2009-11-03 10:47
Trening w domu	HST po raz pierwszy witam, trenuje od niedawna (3 miesiace, po 4-5 letniej przerwie) , planuje zaczac hst: 1. przysiady lub suwnica - 2 s - niezawsze bede w stanie wykonywac przysiady (jedno stanowisko na silowni, zwykle ok 10-20osob cwiczacych, czy moge	2	2009-10-21 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Gainer domowej roboty - przepisy	2012-01-04 13:43
Zdrowie i Uroda	wysoki ALAT	2011-11-27 15:54
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2011-11-24 21:04
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2011-11-17 08:38
Trening dla początkujących	Mięśnie nie rosną	2009-11-10 10:52
Trening dla początkujących	Efekty treningu na siłowni po 2 tygodniach?	2009-11-10 10:47
Trening w domu	Przedramie - ile cwiczen, ile serii etc..	2009-11-03 13:12
Trening w domu	Oceńcie mój planik pierwszy HST	2009-10-22 09:09
Trening w domu	HST po raz pierwszy	2009-10-21 17:11
Trening w domu	wziąść się za siebie	2009-10-21 15:02
Trening w domu	wziąść się za siebie	2009-10-21 13:11
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-08-27 08:57