butekk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

761

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko ..

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Aleksandrów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty po

Ostatnia aktywność 20.06.2012 (22:54)

Data rejestracji 08.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Uzywane Gi do BJJ kupie uzywane gi do bjj na 176cm wzrostu 70kg wagi. wszystko do uzgodnienia. pozdrawiam.	0	2012-02-15 00:19
Targowisko	[S] Gi DRAGONA czarne 170cm. nieaktualne zmieniony przez - butekk w dniu 2012-02-04 19:53:46	0	2012-02-03 19:57
Zdrowie i Uroda	Naderwane wiezadla witam mam naderwane wiezadla nosze orteze juz 4 tygodnie ale nosze bez zginania kolana mam pytanie kiedy mogl bym zaczac ja zginac w ortezie ? jesli w ogole istnieje taka opcja.	0	2010-02-14 22:47
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a szykość a wiec czy jak robie silownie to moja szybkosc (w bieganiu) bedzie "mniejsza" ? strace szybkosc?	12	2009-05-07 20:30
Trening dla początkujących	Trening do oceny i poprawy ; ] poprawic cos? prosze o ocene.. poniedziałek: klatka piesiowa + biceps klatka: wyciskanie na ławce poziomej 6/8/10/12 wyciskanie na ławce skośnej 6/8/10/12 rozpiętki 6/8/10/12 biceps: uginanie rąk siedząc 6/8/10 uginanie rak w	5	2009-05-18 22:13
Po siłowni, o siłowni	Białko a szybkość? ; o mam do was pytanie. gram w pilke dosc dlugo i nie chce z tego zrezygnowac lecz chce sobie kupic bialko. czy gdy bede pil bialko to moja szybkosc spadnie ? (przyrost masy miesniowej etc.) i czy lepiej kupic bialko ktore ma wiecej weglowodanow czy	10	2009-05-16 10:37
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny chcialbym abyscie pomogli mi ocenic ? ten plan treningowy a wiec: przysiady ze sztanga 3 serie rld 3 serie wyciskanie na plaskiej 3 serie wioslowanie 3 serie wyciskanie na barki w staniu 2 serie wspiecia na lydki (40) 2 serie i chcialbym	2	2009-04-20 13:03
Trening dla początkujących	FBW do poprawy(początkujący) witam jest to moj pierwszy post na tym forum. chcialbym abyscie udzielili mi rady poniewaz znalazlem tutaj "plan fbw" nie jest to zrobione przeze mnie ale prosze o poprawki poniewaz jestem w tym "lewy" ? ; o. trenuje trzeci tydzien na tym	10	2009-04-08 23:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] obciążenia	2012-02-28 22:40
Po siłowni, o siłowni	Pakernia u Softa	2009-12-16 23:39
Trening dla początkujących	Trening do oceny i poprawy ; ]	2009-05-18 22:55
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-04-20 19:55
Piłka Nożna	Żaglerka, kapki ;)	2009-04-13 01:07
Po siłowni, o siłowni	Skąd wziąć dobry i pewny plan treningowy?	2009-04-13 00:49
Trening dla początkujących	FBW do poprawy(początkujący)	2009-04-10 00:17
Trening dla początkujących	FBW do poprawy(początkujący)	2009-04-09 22:49
Trening dla początkujących	FBW do poprawy(początkujący)	2009-04-09 21:55
Trening dla początkujących	FBW do poprawy(początkujący)	2009-04-09 21:42