burdal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

791

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowo się odżywiam

Uprawiane sporty rower, basen

Ostatnia aktywność 16.02.2011 (14:09)

Data rejestracji 25.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na masę nóg chciałbym zwiększy masę nóg w szczegulności ud. proszę o ćwiczenia które pozwolą w krótkim czasie zwiększyć obwód ud.	5	2010-12-05 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Moja sylwetka... Ręce a małe w stosunku do klatki piersiowej?	2010-12-31 10:34
Trening w domu	Moja sylwetka... Ręce a małe w stosunku do klatki piersiowej?	2010-12-27 13:59
Galeria Zdjęć	13 lat - bez diet !	2010-12-25 20:48
Galeria Zdjęć	13 lat - bez diet !	2010-12-25 20:13
Galeria Zdjęć	13 lat - bez diet !	2010-12-25 20:03
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na masę nóg	2010-12-06 16:28
Zdrowie i Uroda	Ćwizcenia z przepukliną	2010-12-04 18:32
Trening w domu	Cwiczenia A6W	2010-12-04 15:24
Trening dla początkujących	A6W!dobre czy nie ?	2010-12-04 15:14
Zdrowie i Uroda	Ćwizcenia z przepukliną	2010-12-04 15:06
Trening dla początkujących	Siłownia - Wzrost(14 lat)	2010-12-03 21:47
Szybkie pytania bez logowania	biceps	2010-12-03 19:11
Trening dla początkujących	Sylwetka Bruce Lee	2010-12-02 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	A więc nie każdy może miec kaloryfer ?	2010-12-01 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	A więc nie każdy może miec kaloryfer ?	2010-11-30 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	A więc nie każdy może miec kaloryfer ?	2010-11-29 17:32
Szybkie pytania bez logowania	Rzezba	2010-11-29 16:20
Trening dla początkujących	plan treningu - ocena	2010-11-27 17:37
Po siłowni, o siłowni	Uchwyt i nieproporcjonalność	2010-11-27 17:05
Trening dla początkujących	Jaka ławeczka do ćwiczenia mięśni brzucha	2010-11-27 16:48
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO OCENY POCZĄTKUJĄCY	2010-11-27 10:51
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający kolan	2010-11-26 13:54
Trening w domu	jak usunąć tłuszcz z rąk XD	2010-11-25 16:37